日々の生活の中で気になった事や、実践してみた事を、 私なりの視点で分かりやすく書くことを心がけております。 あなたにとっての心地よい生活にお役に立てれば幸いです。

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ダイエット

するるのおめぐ実

むくみを解消するサプリするるのおめぐ実のレビュー

2015/12/6    

食生活の乱れや運動不足により、現代女性の実に80%以上の方が、悩んでいると言われている「むくみ」 足がだるく冷たかったりって辛いですよね。 改善の為には、食生活を整え適度な運動といいますが、自炊や間食 ...

正月太りの原因とリセット方法と今後太りにくい生活習慣は?

2015/12/5    

何かとイベントの多い12月からお正月。 美味しい食べ物を沢山いただき、まったりモードであまり動かず、 「太ってしまった!どうしよう?」 と思っているあなたへ。 太る原因は摂取カロリーに対して消費カロリ ...

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