座る時にしてしまいがちな
「椅子の背もたれにもたれて座る事」
背もたれによりかかると、猫背になり、お尻全体で座るようになると、腰から首の筋肉が緊張して、コリや痛みとなって現れてしまう事も。
坐骨座りで骨盤を立てる方が、むしろ筋肉の緊張が少なくなり、腰への負担が少なくなると伺い、床置きの座椅子としても使えるアーユルメディカルシートを家で1ヶ月使ってみて感じたメリットデメリットについてまとめてみました。
アーユルメディカルシートを床置きで１ヶ月使った感想は？
色はブラック、ベージュ、レッド、ブラウンの4色から選ぶ事ができ、私は和室になじみそうなベージュを選びました。
座面と腰当て部は表皮一体成形型の発泡ウレタンで、見た目は軽快ですが、持ってみるとちずっしりとした重みが。
重量が3.7kg。背座を支持する金物に鋼板プレス金物が使われています。
そのおかげか？座った時の安定感は良く、お掃除の時など片手で持って移動する事は出来ます。
触れた感じは重みがかかると程よい弾力があり、この「かたやわらか」な座面ゆえに坐骨で座る感覚をつかむことができます。
主な使い方としては、パソコンを使う際の座椅子代わりとして画像のような感じで使っています。
座り方は、あぐら、もしくは座面をまたぐように足を開き、伸ばして座ります。
アーユルメディカルシートを使用する前から足を伸ばして座っており、ふくらはぎが畳にあたって痛いので、座布団を引いていたのはそのまま継続しています。
また、初めて実物を見たのが、おしゃれなショールームゆえに、
「我が家の畳敷きの和室にウレタンの材質感やデザインが合うのかな？」
「どちらかといえばフローリングの部屋向け？」
と一縷の不安がありましたが、畳敷きの部屋にいい感じになじみました。
座椅子の様に背もたれが高くない分、狭めの部屋でも圧迫感がないのは良かったです。
そして、アーユルメディカルシートの上に引いている黒いクッションのようなものは、アーユルチェアーシリーズ共通に使うことが出来る、「体圧分散マットby SORBO」
アーユルメディカルシートが届いた後に購入しました。
目下、1日のうちで、ちょこちょこ体制を変えながら、トータルで4～5時間座っていますが、腰痛に関しては、元々ガンコな腰痛持ちで、これに一ヶ月座ったから腰痛が治った！という程の劇的な改善は目下ないものの、長時間デスクワークをして感じていた背中の疲れは大分軽減されました。
また、アーユルメディカルシートに座ると、正しい姿勢で座る！を意識しなくても、坐骨のおさまりが良かったです。
絶妙なカーブの座面もですが、腰あてがあることで、時間が経つにつれて、首と背中とお尻が丸まることでそのまま骨盤が倒れてしまいそうになる姿勢を支えてくれる感じがありました。
それによって、頭のてっぺんから坐骨までスコーンと伸びるようなスッキリ感を感じ、慣れてくるにしたがって集中力も上がった感じがありました。
背中を預けてゆったりと座っていられる椅子というよりは、まさに姿勢を矯正させる椅子。
そして、使い続けていくにしたがって、アーユルメディカルシートがない環境でも、坐骨で座るというのを意識できるようになったのが一番大きいです。
アーユルメディカルシートに座っているとお尻が痛くなる？
アーユルチェアの口コミの一つに
「座っているとお尻が痛くなる」
があり、人によって異なるとは思いますが、私は30分位するとどうもお尻が痛くなってきました。
お尻が痛いのは、坐骨で座れている証拠とのことですが…
これに関しては自宅で床座りしていてもあまり変わりなかったので、セミナーの際に使ってみてお尻の痛さの軽減感があった体圧分散マット by SORBOを購入しました。
送料無料で封筒に入れられて佐川急便で届きました。
アーユルメディカルシートの上にそのまま載せます。
特にどこかに留めたりはしませんが、ずれてきたり、写真では若干はみ出し目ですが、当たって痛いという事もありませんでした。
体圧分散マット by SORBOのデメリットとしては、黒地で床に近いゆえに埃が目立ちやすいですが、掃除機のノズルで吸えば取れました。
メリットは、気温が低い際に感じた、座った瞬間のヒンヤリ感が緩和されたのと、お尻が痛くなるまでの時間が1時間位とかなり長くなりましたので、個人的には体圧分散マットがあったほうが座り心地はよりよくなると感じました。
といっても、座りっぱなしはカラダにとっては良くないので、気分転換も兼ねて体を動かそうと思うにはこの位でお尻が痛くなりだすのはちょうど良いのかもです。
アーユルメディカルシートが届いた時の様子は？
佐川急便で箱に入って届きました。
箱を開けると緩衝材に包まれていた
アーユルメディカルシート本体
座り方や姿勢がよくなる理由が記載されている商品案内
取扱説明書
が入っていました。
床に直置きで座椅子のように使う他に、椅子の上に置いて座面シートとしたり、底面のネジ穴に別売りの脚を取り付けることでスツールとしても使うことが出来ます。
公式サイトには、姿勢をよくしたい方、腰痛を直したい、お子さんの集中力を上げたい方向けのコンテンツや座り方ガイドなどが掲載されており、全種類が送料無料で注文できます。
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さいごに＆関連記事リンク集
姿勢を改善するための椅子というのを初めて取り入れましたが、思ってた以上に習慣づけとしては良いのでは？という感じがしました。
アーユルチェアーに関しては以下の記事でもご紹介しております。
アーユルチェアーを原宿で座ってお試しの感想価格や無料モニターは？
素敵な一日を(^^
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
